寝ても疲れが取れない・眠りが浅いと感じている方へ

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きてもスッキリしない」

このような睡眠の質の低下は、単なる疲労だけでなく、
自律神経の乱れ・姿勢の崩れ・身体の緊張が影響している可能性があります。

がじゅまるカイロプラクティック整体院では、睡眠薬や一時的な対処に頼らず、
身体の状態を整えることで自然な眠りを取り戻すことを目指した整体を行っています。

睡眠の質が低下する背景には、以下のような要因が関係していることが多くあります。

• 背骨や骨盤の歪みによる神経の働きの乱れ

• 首・肩・背中の緊張

• 長時間のスマホ・パソコン作業

• ストレスによる自律神経のバランス不良

身体が緊張した状態では、リラックスに必要な副交感神経が働きにくくなり、
眠りが浅くなってしまいます。

当院では、睡眠の質を妨げている原因を丁寧に確認し、
以下の点を重視した整体を行います。

• 背骨・骨盤のバランス調整

• 首・肩周囲の緊張をやさしく緩める施術

• 呼吸がしやすい姿勢づくり

• 日常生活での身体の使い方アドバイス

強い刺激は行わず、リラックスできるやさしい整体のため、
整体が初めての方や不眠に不安のある方も安心です。

• 寝つきが悪い・眠りが浅い

• 夜中に目が覚めてしまう

• 朝起きても疲れが残る

• 自律神経の乱れを感じている

• 病院では異常がないと言われたがつらい

「睡眠の悩みをどこに相談したらいいかわからない」
そんな方にも整体という選択肢があります。

睡眠の質は、一度整えても生活習慣によって乱れやすいものです。
当院では施術後も、

• 正しい姿勢の意識

• 就寝前の過ごし方アドバイス

• 簡単にできるセルフケア

までサポートし、良い状態を維持できるようお手伝いします。

がじゅまるカイロプラクティック整体院は、湘南台エリアで
睡眠の質の低下・不眠・自律神経の乱れに対応した整体を行っています。

眠りに関するお悩みを抱えている方は、
ぜひ一度お気軽にご相談ください。