お尻が痛い原因とは？坐骨神経痛・梨状筋症候群の可能性｜湘南台の整体院

お尻の痛みは、腰痛と並んで多くの方が経験する症状です。

例えば次のような症状はありませんか？

・お尻の奥が痛い
・座るとお尻が痛い
・片側のお尻が痛い
・太ももに痛みが広がる
・長時間座ると悪化する

このような症状は、坐骨神経痛や筋肉の緊張が関係していることがあります。

湘南台で整体院を探している方の中にも、
腰ではなくお尻の痛みから始まる症状の方が多く来院されています。

お尻の痛みは、いくつかの原因が考えられます。

坐骨神経は腰から足まで伸びる人体で最も太い神経です。

この神経が圧迫されると

・お尻の痛み
・太ももの痛み
・足のしびれ

などが起こることがあります。

詳しくはこちら
▶ https://www.gajumaruchiro.com/shonandai-sciatica/

お尻には 梨状筋（りじょうきん） という筋肉があります。

この筋肉が硬くなると坐骨神経を圧迫し

・お尻の奥の痛み
・太もも後ろの痛み

が出ることがあります。

詳しくはこちら
▶ https://www.gajumaruchiro.com/piriformis-syndrome-and-sciatica/

腰の関節や椎間板の問題が原因で

お尻に痛みが出るケースもあります。

腰痛についてはこちら
▶ https://www.gajumaruchiro.com/lower-back-pain/

骨盤の関節である

仙腸関節

に負担がかかると

・片側のお尻
・腰の横

に痛みが出ることがあります。

詳しくはこちら
▶ https://www.gajumaruchiro.com/about-sacroiliac-joint-dysfunction/

次のような習慣がある方は注意が必要です。

・長時間座る
・デスクワーク
・運動不足
・姿勢が悪い
・足を組む

これらは

骨盤や股関節のバランス

に影響することがあります。

椅子に座り

1 足を組む
2 体を前に倒す

お尻の奥が伸びる感覚があればOKです。

仰向けで

・片膝を胸に引き寄せる

お尻周辺の筋肉が緩みます。

座り続けると

・お尻の筋肉
・坐骨神経

に負担がかかります。

1時間に1回立つことをおすすめします。

次の症状がある場合は医療機関の受診をおすすめします。

・足のしびれ
・歩くと痛い
・足の力が入りにくい
・排尿や排便の異常

お尻の痛みは

・腰

・骨盤

・股関節

・筋肉

など複数の要因が関係することがあります。

湘南台の整体院

がじゅまるカイロプラクティックでは

・姿勢評価

・骨盤バランス

・関節の動き

などを確認しながら身体の状態を評価します。

湘南台で整体院をお探しの方はお気軽にご相談ください。

▶ ご予約はこちら

https://www.gajumaruchiro.com/reservation/

（完全予約制）

お尻の痛みは坐骨神経痛が関係していることがあります。

坐骨神経痛の原因や症状について詳しくはこちら

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https://www.gajumaruchiro.com/shonandai-sciatica/