腕から手がしびれる症状でお悩みではありませんか？
腕から手にかけて
・手がしびれる
・腕から指までピリピリする
・手の感覚が鈍い
このような症状を感じたことはありませんか？
腕から手のしびれは、神経の通り道に負担がかかることで起こることがあります。
一時的な場合もありますが、繰り返す場合は身体の状態が関係している可能性があります。
腕から手がしびれる主な原因
首の神経の影響
腕や手の神経は首から出ています。
そのため
・首の筋肉の緊張
・姿勢の崩れ
・首の関節の問題
などがあると腕や手のしびれが起こることがあります。
姿勢の崩れ
猫背や前かがみ姿勢が続くと
・首
・肩
・背中
の筋肉に負担がかかります。
その結果、神経が圧迫されて腕や手のしびれが出ることがあります。
神経の圧迫
腕の神経は
・首
・肩
・腕
を通って手まで伸びています。
このどこかで神経が圧迫されると
・腕のしびれ
・手のしびれ
が起こることがあります。
注意が必要なしびれ
次のような症状がある場合は医療機関の受診をおすすめします。
・しびれが続く
・腕の力が入りにくい
・強い痛みがある
自宅でできる対処法
姿勢を見直す
スマートフォンやパソコンを長時間使うと
・首
・肩
に負担がかかります。
背筋を伸ばした姿勢を意識することが大切です。
首や肩を動かす
軽く
・首を回す
・肩を動かす
ことで筋肉の緊張が緩むことがあります。
長時間同じ姿勢を避ける
同じ姿勢が続くと神経への負担が増えます。
1時間に1回身体を動かす習慣をつけると良いでしょう。
湘南台で整体院をお探しの方へ
腕から手のしびれは
・姿勢
・首
・肩
・神経
などが関係していることがあります。
湘南台の整体院
がじゅまるカイロプラクティックでは
・姿勢
・背骨
・関節の動き
などを確認しながら身体の状態を評価します。
腕や手のしびれでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
▶ ご予約はこちら
https://www.gajumaruchiro.com/reservation/
（完全予約制）