整体とマッサージの違いで迷ったことはありませんか？
「整体とマッサージって何が違うの？」
「腰痛には整体とマッサージどちらが良い？」
このような疑問を持つ方は多いです。
湘南台で整体院を探している方の中にも
・マッサージに行っているがすぐ戻る
・整体の方が良いのか迷っている
という相談はよくあります。
整体とマッサージは目的や施術方法が異なるため、
症状によって向いている施術が変わることがあります。
この記事では整体とマッサージの違いを分かりやすく解説します。
整体とは？
整体とは、身体のバランスを整えることを目的とした施術です。
主に
・骨盤
・背骨
・関節
・筋肉
など身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
整体院によって方法は異なりますが、多くの場合
身体の歪みや姿勢の崩れを整えること
を目的としています。
マッサージとは？
マッサージは筋肉をほぐす施術です。
主に
・筋肉の緊張を緩める
・血流を改善する
・リラクゼーション
などを目的としています。
そのため
疲労回復やリラックス
を目的とする場合に向いています。
整体とマッサージの違い
| 整体 | マッサージ |
| 姿勢や骨盤のバランスを整える | 筋肉をほぐす |
| 身体全体を評価 | 痛い部分中心 |
| 根本改善を目指すことが多い | リラクゼーション目的が多い |
腰痛にはどちらが良い？
腰痛の原因は
・姿勢
・骨盤
・関節
・筋肉
など複数の要因があります。
そのため
筋肉の疲れ → マッサージ
姿勢や骨盤の問題 → 整体
という考え方が一般的です。
腰痛について詳しくはこちら
▶ https://www.gajumaruchiro.com/about-back-pain/
マッサージで良くならない腰痛
次のようなケースでは、マッサージだけでは改善しにくいことがあります。
・姿勢が悪い
・骨盤が傾いている
・関節の動きが悪い
このような場合は
身体全体のバランスを見ること
が重要になります。
坐骨神経痛の場合
湘南台で整体院をお探しの方へ
整体は
・姿勢
・骨盤
・関節
・筋肉
など身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
湘南台の整体院
がじゅまるカイロプラクティックでは
・姿勢評価
・骨盤バランス
・関節の動き
などを確認しながら身体の状態を評価します。
湘南台で整体院をお探しの方はお気軽にご相談ください。
▶ ご予約はこちら
https://www.gajumaruchiro.com/reservation/
（完全予約制）
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